EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, zu deutsch etwas kompliziert „Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederverarbeitung“) ist eine wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode, die unter anderem erfolgreich bei der Traumabearbeitung eingesetzt wird. Sie lässt sich aber auch in anderen Situationen und bei anderen Problemen zum besseren und schnelleren Erreichen von Ergebnissen anwenden. EMDR basiert auf Prinzipien der Aufmerksamkeitsteilung und erleichterten neuronalen Verarbeitung. Besonders gut lässt sich EMDR einsetzen bei der Neuverarbeitung negativer Erlebnisse und Erinnerungen der Veränderung unerwünschter Verhaltensmuster dem zielgerichteten Aufbau von Fähigkeiten und Stärken Spannungsabbau in belastenden Situationen Diskussionen oder Kämpfen mit dem „Inneren Schweinehund“ Leistungsverbesserung bei beruflichen, sportlichen oder privaten Herausforderungen