„Die Situation überfordert mich total“…… “Ich werd‘ damit einfach nicht mehr fertig“ …. „Früher war das alles ganz anders“ ….. „Es bringt mir alles keinen Spaß mehr“ ….. „Ich kann mich gar nicht mehr richtig über irgendetwas freuen“ ….. Eigentlich fühl ich mich ständig schlecht, egal was passiert“ …. „Mein Partner / meine Freunde meinen, ich hätte mich total verändert“
Manchmal ist es eine langsame Entwicklung – manchmal sind es plötzliche Ereignisse, die das Gefühl auslösen – „Jetzt kann ich nicht mehr“. Vielleicht ist etwas Schlimmes geschehen, vielleicht hat man auch nur zu lange in einer Situation verharrt, die nicht gut für einen war. Manchmal zerren alle möglichen Anforderungen an einem, bis man sich wie das sprichwörtliche Gummiband kurz vorm Zerreißen fühlt. Die Folgen andauernder Belastungen und Anspannungen lassen sich vielleicht nicht mehr ignorieren oder es sind Veränderungen eingetreten, mit denen man nicht umzugehen weiß. Daraus kann eine Vielzahl von Symptomen entstehen, die einem das Leben massiv erschweren. Niedergeschlagenheit, Antriebsmangel, Verlust von Freude, Rückzug von Menschen und Aktivitäten, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen, Gereiztheit – sie sind nur ein Teil einer langen Liste von möglichen Folgen. Je länger eine solche Situation andauert, umso mehr schwächt sie Sie – geistig und körperlich. Vor allem aber auch Ihre Stärken, die Sie dafür einsetzen können, aus der Situation herauszukommen.
Zögern Sie daher nicht sich Unterstützung zu suchen – je früher Sie das tun, umso schneller können Sie etwas verändern!
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